Yiyecekler

Haftalık Vegan Yemeği Planı # 80

Haftalık Vegan Akşam Yemeği Planı # 80 – Menünüze ilham vermenize yardımcı olmak için beş gece vegan yemeği. Rotasyonunuza eklemek için bir tarif seçin veya hepsini yapın – alışveriş listesi dahil.

Haftalık Vegan Akşam Yemeği Planı # 80 - Menünüze ilham vermenize yardımcı olmak için beş gece vegan yemeği. Rotasyonunuza eklemek için bir tarif seçin veya hepsini yapın - alışveriş listesi dahil | ThisSavoryVegan.com #thissavoryvegan #mealprep #dinnerplan
BU POST ORTAK BAĞLANTILARI İÇEREBİLİR

5 tarifin tümünü de yapıyorsanız, sayfanın altındaki alışveriş listesini yazdırdığınızdan emin olun.

Akşam yemeği planlarını kontrol etmek ister misiniz? Kafa üstü İşte.

PAZARTESİ

Bu Asya Sebze Erişte Çorbası sağlıklı sebzeler, proteinli soya peyniri ve glütensiz erişte doludur. Soğuk mevsim için mükemmel vegan yemek.

Asya Sebze Erişte Çorbası | ThisSavoryVegan.com

SALI

Bu Vegan Enchilada Jalapeño Krema Soslu Güveç yoğun hafta içi akşamları için mükemmel bir seçimdir..

Jalapeño Kremalı Sos ile Bu Vegan Enchilada Güveç mükemmel hafta içi ya da Pazar günü yemek hazırlığı için mükemmel bir ileri yemek olduğunu | ThisSavoryVegan.com

ÇARŞAMBA

Bu Tahin soslu gökkuşağı Buda kase mükemmel vegan ve glutensiz öğle veya akşam yemeğidir. Yemek hazırlamak için mükemmel!

Tahin soslu gökkuşağı Buda kase | VEGAN + GF | ThisSavoryVegan.com

PERŞEMBE

Bu Pan Kurutulmuş Vegan Pesto Gnocchi hızlı bir hafta içi akşam yemeği için vegan tereyağında kızartılmış gnocchi'yi taze pesto ile birleştirir.

Bu Pan Kurutulmuş Vegan Pesto Gnocchi, hafta içi akşam yemeği için vegan tereyağında usanmış gnocchi'yi taze pesto ile birleştiriyor | ThisSavoryVegan.com #thissavoryvegan #veganpasta #pesto

CUMA

Geleneksel avokado tostuna yeni bir bakış – bunlar Vegan Krem Peynir Avokado Yassı Kek krem peynir, kurutulmuş domates, avokado dilimleri ve roka ile kaplanır.

Geleneksel avokado tostlarında yeni bir yemek - tezler Vegan Krem Peyniri Avokado Flatbreads krem ​​peynir, kurutulmuş domates, avokado dilimleri ve roka | ThisSavoryVegan.com #vegan #avocadotoast
Haftalık Vegan Akşam Yemeği Planı # 80 - Menünüze ilham vermenize yardımcı olmak için beş gece vegan yemeği. Rotasyonunuza eklemek için bir tarif seçin veya hepsini yapın - alışveriş listesi dahil | ThisSavoryVegan.com #thissavoryvegan #mealprep #dinnerplan

Haftalık Vegan Yemeği Planı # 80

malzemeler

PANTRY ZIMBA

  • soya sosu
  • tuz biber
  • kimyon
  • biber tozu
  • öğütülmüş zencefil
  • zeytin yağı
  • kurutulmuş kekik
  • sarımsak tozu
  • Kırmızı pul biber

KURU ÜRÜNLER

  • bulyondan daha iyi değil sığır eti tadı *
  • 1/4
    Fincan
    tahin
  • 1
    15 ons olabilir
    cannellini fasulyesi
  • 1
    15 ons olabilir
    kızartılmış fasulye
  • 1
    15 ons olabilir
    Kara fasulye
  • 12
    oz
    yeşil enchilada sosu
  • Kinoa
  • 10
    Mısır ekmeği
  • 4
    naan flatbreads
  • 4
    oz
    yağda kurutulmuş domates

ÜRETMEK

  • 1
    kafa
    Sarımsak
  • 1
    sarı soğan
  • 1
    kırmızı soğan
  • 1
    Demet
    Çin lahanası
  • 2
    bardaklar
    beyaz mantar
  • 1
    Demet
    yeşil soğan
  • 1
    Limon
  • 1
    1 pound = 0.45 kg
    patates
  • 4
    bardaklar
    bebek ıspanak
  • 6
    küçük
    tatlı biberler
  • 2
    dolmalık biber
  • 1/2
    Fincan
    kibrit çöpü havuç
  • 1/2
    Fincan
    Mor lahana
  • 3
    jalapeños
  • 1
    Demet
    Kişniş
  • 2
    Avokado
  • 1
    Fincan
    Roka

BUZDOLABI DONDURUCUSU

  • 1
    yk
    beyaz miso
  • 1
    paket
    sert soya peyniri
  • 1
    paket
    shirataki fettuccine erişte
  • vegan yağı
  • 1/4
    Fincan
    vegan pesto
  • 1/2
    Fincan
    süt olmayan süt
  • 1
    Fincan
    donmuş mısır
  • 12
    oz
    vegan krem ​​peynir
  • vegan parmesan
    isteğe bağlı

Tarif Notları

* Bunu Whole Foods'ta veya çevrimiçi olarak alabilirsiniz İşte.

<! –

->